日頃から出来る口臭ケア
口臭で悩まないための予防法
ニンニクや玉ねぎ、納豆など臭いのきついものを食べた後は、どうしても口臭が
してしまいますから、口臭ケアをする人が多いのですが、口臭がするのに以外と
多くの人がケアをしないものに珈琲があります。
珈琲を飲むと、口の中のpH(ペーハー)バランスを低下させてしまいますし、飲みすぎると
唾液の分泌を抑制されてしまいますので、口臭が起こりやすくなるのです。
また珈琲に入れたミルクや砂糖などが舌の上に残ってしまっていると、
それが分解されて口臭がでます。
ですから、コーヒーを飲んだ後は、すぐに水で舌の上に残った残留物を取り除くようにして
少しでも口臭を発生させるの防ぐようにしましょう。
口臭は、唾液の分泌が少なくなると臭いがきつくなってしまいますから、睡眠不足や朝食を抜き、
過度なダイエットなどは唾液を減少させて口臭を酷くする原因となってしまいます。
それと、便秘も口臭を起こす原因となります。
便がお腹に溜まってしまうと、腸内で便の腐敗が進み、臭いの元となる有害物質が
血液に乗って全身をめぐり口や皮膚などから排出されます。
このように、生活習慣の乱れはというのは臭いを誘発する原因になりますから、
自分の生活習慣の中で当てはまる事がある場合には、口臭に気をつけて予防するようにして、
生活習慣も改善するようにしていきましょう。
